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Domingo, 20 de Novembro de 2011

ANSIEDADE É DOENÇA MODERNA

 

Saúde, dinheiro e amor. Três simples palavras ! Contudo, têm um enorme significado, pois são a expressão dos três maiores desejos da humanidade.

 

A pergunta que todos nós hoje podemos fazer é: Qual destes três desejos são de maior importância para nós?

 

Apesar da grande atracção que possamos ter pelo dinheiro ou a necessidade de amar e sermos amados, é o desejo de saúde a maior busca do ser humano.

 

Podemos correr atrás do dinheiro, procurar o amor e encontrá-lo, mas se não temos saúde para desfrutar das conquistas passadas, de nada vale. Um ser humano com saúde é uma fonte de prazer.

 

Segundo a O.M.S, saúde é: “Um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades”. Eu acrescentaria mais, sem saúde espiritual, não há a possibilidade de realmente sermos felizes.

 

Além das doenças físicas, com os diversos sintomas, a ansiedade é nos dias que correm uma doença que ataca ferozmente a humanidade.

 

Hoje todos vivemos, uns mais que outros, receosos inseguros, angustiados, com a situação em que vivemos em Portugal, e no resto do mundo. As causas são aparentemente diversas , mas no final a razão é só uma: “A humanidade não está a viver de acordo com os princípios da natureza, não está a respeitar as normas sociais e não está a obedecer aos conselhos divinos".

 

A agitação da vida moderna, com filas para os transportes públicos, o trânsito congestionado nas horas de ponta, a ansiedade de não chegar atrasado ao local de trabalho, o barulho das máquinas nos locais onde se trabalha, as noticias difundidas pelos media, de guerras, e catástrofes, a fome que alastra nos vários países, a falta de emprego, tudo isto produz nervosismo e consequentemente ansiedade.

 

Como combater esta terrível doença? A trilogia natural (o ar, a água, o sol) são indispensáveis para a vida humana. Deus deu-nos tudo isto em abundância e espera que os usemos sabiamente. Respirar ar fresco contribui para a vitalização do sangue, limpa os pulmões, melhora o sistema imunitário e oxigena as células do cérebro relaxando a mente e o corpo dando lugar a um melhor padrão do sono.

 

Beber muita água reduz o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas, reduz a fadiga, remove as impurezas do organismo e ajuda a prevenir as doenças renais.

 

Fazer exercício físico como por exemplo caminhadas aumenta a sensação de bem estar e alivia a ansiedade revitalizando o corpo.

 

Caros leitores a vida moderna cria no ser humano grandes doses de ansiedade vamos com a ajuda de Deus e da natureza combater esta terrível doença.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por vozdogoulinho às 01:19
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1 comentário:
De José Cavaca a 23 de Novembro de 2011 às 22:01
para versos não tenho jeito
meu amigo Assunção,
mas trago o amigo no peito
com toda a consideração.


Grande abração


José Cavaca

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